Spinning for drenge / pige-afdelingen
Til Spinning skal du medbringe følgende:
- Cykelbukser + trøje
- Cykelsko med Look klamper
- Håndklæde
- Vandflaske
Der er mulighed for omklædning / bad i svømmehallens omklædningsrum (husk en 10'er til skabet).
Da vi skal klæde om og indstille cykler INDEN kl. 17:00 er det vigtigt, at alle møder 15 min før. Dvs. kl. 16:45.
Vi vil de første par gange instruere alle i hvordan vi skal træne på spinningcyklen så ALLE kan være med.